|
كيف اكون مهتمه بنفسي
ممكن تساعدوني انا عمري 18 بس احس لما احب اهتم بنفسي اتوه كيف اهتم بناظافتي بجسمي انا دبدوبه وفوضويه يعني غرفتي ما تجلس يوم كامل نضيف جسمي اهتم بناضافتو الا نزع الشعر لاني ما اتحمل الالم حتى ملابسي الداخليه ما اهتم فيها كتير لاني مش عارفه ايش اعمل بالضبط وحتى ما بعرف كيف اشتريها او من اي نوع لانوصدري كبيرشعري وجهي ما اهتم فيهم خاااااااااالص سبب المشكله انو جسمي مش حلو خالص اقصد من جوا مش برا وحتى الزواج خايفه منو لانو في بجسمي سليوليت بشكل كبير وفيني اورده عنكبوتيه وكمان الخطوط البيضاء وجسمي مش متناسق وجسمي لونه مش موحد خاااااااله وصدري مترهل لاني جت فتره نحفت وترهل بليز حد يساعدني مع العلم اني ما اقدر ادخل مركز رياضي :7_5_120[1]:بليز ساعدوني حابه اكون انيقه بكل شي وحابه لما اتزوج ما استحي من زوجي :060:يعني اعطوني برنامج اسويه بكل شي والى تعمل والله لاتصدق عليها وادعيلها:sdfsg: اعطوني حل من كل النواحي
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
حبيبتي........................ ................بصراحة ولله ماني عارف شو احكيلك
لانو كل شي الو حل ما في حل واحد ل كل الاشياء الي بتعاني منها بس اختي فكري في حالك اكثر بتلاقي كل الحلول في ايدك بس نصيحة اذا بدك تضعفي ما تعملي رجيم خففي اكل واعملي رياضة عشان ما يصير عندك ترهلات باي بالتوفيق |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
اعملي تخفيف للاكل وخصوصا الاشياء اللي تزيد الوزن خصوصا الدهون والسكريات وامشب في ايوم نص ساعة اشتري لك مجموعة منظفات للوجه والجسم وصوابين وكريمات بروائح حلوة زي الفواكه رح تعجبك وكل يوم حتحطي منه
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
الله يعينك ماعندي حل غير الدعأ
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
حبيت قلبي انتي بعد صغيرة وماعندك مسؤلية
انا احسك مو ما تعرفي ترتبي نفسك بس بدك شي سهل ماكوا شي يجي بسهولة كلوا بتعب حاولي تخفف اكل تلعب رياضة اشتري كريمات ومنطفات للوجه والجسم اذا ما تعرفي اسالي الي في المحل تساعدك او اي حد يعرف صديقاتك انصحك الشعر الجسم تشلي اما بالمكنة بروان او بالحلاة صح تاذي شوي بس راح ترتاحي عليها ونعومة حلوة تعطي الله يوفقك فيحياتك |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
من جد قلبي عندك الله يعينك
بس حبيبتي فين ماما او اختك اوصديقه توجهك لما يكون احد عندك افضل من اي مكان اهم شئ ابدئ بالنظافه الشخصيه -شيلي بالموس اذا كنتي ماتقدري على الحلاوى بس يكون موس مخصص للنساء من الصيدليه لونها وردي -واهتمي بريحتك واذا مافي مزيل الريحه استخدمي ليمونه وامسحي ابطك بعد الترويش - و ملابسك الداخليه غسليها اول باول ولاتخليها متراكمه وتكون قطن ومرتبه في الدولاب -اذهبي للمحلات المشهوره بتلاقي حمالات للصدر الكبير وتكون ممتازه ولو غاليه بس بتجلس معاكي وقت ماشالله انا مجربه نوع من ترينف مررره حلووو يناسب الصدرالكبير واشتريت حبتين ومعايا لها 8 سنوات البسها خارج البيت مره مريحه وفي البس مافي بعدها -رتبي اغراضك وغرفتك وخليها جنتك لانها اغلب وقت بتقضي فيها وبترتاحي نفسين وضعي فيها المعطرات من بخوراو ريحه سبراي -الملابس اسالي صديقاتك من فين يشتروو والبسي اللى يناسبك بتلاقي -اما من ناحيت السولليت في الجسم اعملي ريااااضه وخلطات خذيها من النت وخففي الاكل شوي بتلاقي بس اهم شئ الاصرار ومن ناحيت الدوالي والاورده العنكبوتيه سمعت ان خل التفاح يوقف زياده الانتشار ويخفف الالم اعملي خل التفاح في قوالب الثلج وخليهن لما يثلجو وامسحي بها مكان الاورده -واخيرن والمفروض اقول لكي من البدايه حبيبتي النظافه من الايمان انتي بنت في مقتبل العمر حافضي على صلاتك لانها كمان تجيب همه ونشاط ونور في الوجه مافي احد بينفعك الانفسك بكره الناس بتقول وتحكي عن اسلوبك ولبسك ونضافتك فكوني حلووه من داخل وخارج وسامحيني على الاطاله بس حبيت افيدك بشئ ربي يستر علينا وعليكي ويرزقكي بابن الحلال وان شالله تسمعيني اخبار حلووه ياااحلوووه |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
حلووووووووو
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
تسلمو كلكم والله واخص عطر الامل انت شجعتيني مرررره
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
اول شي يا حبيبتي لازم يكون عندك ارادة قوية انك تغيري حالك .........بعدين ابدي من المظهر الخارجي بعدين الداخلي.........يعني حاولي تعملي رجيم قاسي...تقرأي عن العناية بالشعر والمظهر واعملي خطوة بخطوتها...بعدين البسي موديلات تناسب سنك ورشاقة جسمك...هيك منكون مخلصين من المظهر الخارجي ..بعدين المظهر الداخلي ....نظفي شعر جسمك بالحلاوة عشان ما تتوجعي قرأت في منتدى البنات انو تحطي معجون اسنان على المنطقة اللي بدك تعملي فيها اتركي لما يجف بعدين اغسلي يدك بالماء وشيلي بالحلاوة وهيك ما رح تحسي بالوجع وشيلي كل جسمك بهاي الطريقة....حاولي انك تستمري على هاي الخطوات اسبوع حتى تشوفي النتيجة بعينك وهيك بكون استفدك بمعلومات كثيرة...وبتمنى انو ينال اعجابك.....
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
الله يعطيك العافيه والله لاتصدق عليك ياندون
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
الله يعطيك العافيه ياااااااااارب
|
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
حبيبتي حاولي انك تعملي رياضة في البيت اذا ماتستطعين تروحين مركزي رياضي
وحاولي انك تدهني شعرك بالزيت قبل ماتمشطينة بس اذا بتحطي حاولي انو الزيت يدخل في جميع مناطق شعركـ وبعدين مشطية من اسفل الى اعلى :: واستخدمي زيت جوز الهند وربي يخلي الشعر روعة وحاولي انك تستخدمين كريمات خاصة بالجسم واذاتبي جسمك يتفتح استخدمي جسريد الكريم الاحمر مع فازلين ووليمون واخلطيها وكل يوم حطيها وان شاءالله تلاقى جسمك متفتح وبالتوفيق اختي |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
اولا اقول لك لازم ترتبي نفسك وتنظمي وقتك
وانتي سووي لك جدول تمشي عليه ولازم وضروري تهتمي بنظافه جسمك وبعد تقدري تتغلبي ع الم الحلاووه وترتاحي بعدها ورااح تتعودي ونظافه ملابسك اهم شي حتى تحسي انك مرتاحه واهتمي بريحه جسمك وملابسك ونظافه غرفتك اهم شي انتي اذا رتبتي وقتك ونظمتيه راح يترتب كل شي وبالنسبه للجسمك تقدري تسوي ريااضه راح تنشد لك وخففي من اكل الدسم واللي متشبع بالزيووت |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
الله يعينك اختي
ويرزقك من يساعدك بس احسن شي امك اساليها وانشاء الله تساعدك |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الكل ان شالله بافضل حال شوفى حبيبتى كتير حلو انك تكونى حابه تهتمى بحالك وبظافتك وانافتك وجسمك حلو كتير بس الاحلى ان يكون فى اراده من عندك انتى واستعداد ولو انتى بتطبقى كلام ربنا وبعملى فرض الله صدقينى الدنيا هتبقى حلوه كتير معاكى الصلاه فى حد ذاتها نظافه للجسم كله وكمان تمارين شوفى حبيبتى لو اتوضأتى كل يوم وصليتى كام ركعه فى اليوم ودعيتى ربنا حبيبتى انتى ساعدى نفسك بنفسك ومش هتحتاجى لاى تكلفه لا شامبو ولا كريمات ولا برفانات ولا اى شى صدقينى لو عندك استعداد هتلاقى كل حاجه سهله لو مش بتصلى حاولى تصلى وبس ولو اتجتى شى تانى تحت امرك |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
مرحبا اختي
عجبتني صراحتك و انك جد حابة تحلي مشكلتك هاد الشي طبيعي جدا بعمرك بس الاهم تتغلبي عليه الفوضى والارتباك و انك مو عارفة من وين تبدي بغرفتك والا بجسمك والا كيف تبدي هيك كل شي بالدنيا متل مقالولك البنات الصلاة كتير مهمة وبتريح النفسية وانا من راي الخاص اعملي برنامج الك و الزمي حالك فيه اجباري ولو ما قدرتي تلتزمي اول فترة عادي يعني لو يوم ما عملتي الشغلات الي كاتباها ما تكتئبي و تتركيه و ترجعي لورا اوا تحكي فش فايدة اول شي ابدي بغرفتك و عودي نفسك لما تستعملي غرض او قطعة ملابس لازم تضبيها بس تخلصي منها فورا لا تاجلي والا صدقني حتصير غرفتك فوضى عارمة هلا اجلسي بالغرفة و وزعي اغراضك عورقة او بخيالك ملابس خروج ملابس داخليه اكسسوارات اغراض صغيرة متل سي دي العاب و لاقي محل لكل شي ابداي بالملابس علقيها او اطويها و حطيها بالخزانه هيك بتكوني خلصتي تلت الغرفة تعالي للملابس الداخلية اظيها وخصصيلها مكان الدرج الخزانه من تحت حسب الي بناسبك و الكسسوارت جيبي علبة و ضبيهم فيهم اذا ما كفتك علبة استعملي اكتر من علبة او سلة او وحدات ادراج اي شي المهم ما يضلوا بدون ضب و ترتيب هيك 90% من الغرفة حيكون خلص باقي الاغراض اذا عجزتي تلاقيهم محل فرغي جزي من الخزانه و حطيهم فيه و فكري فيهم خلال الاسبوع وين تضبيهم هاد الي سبق و قلتلك اياه اعتبريه ضب مبداي يعني لو حسيتي انه مو كتير عاجبك الترتيب مو مهم المهم يكون فش اغراض بارجاء الغرفة و بعدها فكري بكل غرض عمهلك و ين و كيف تحطيه انا شخصيا ملابس الموسم الشتوي لما تكون الدنيا صيف اضبهم بالخزانه الملابس والاغراض قليلة الاستعمال بحطهم بالخزانه من فوق او بشنته و عضهر الخزانه او تحت التخت المهم ما ياخدوا مكان اغراض اهم منهم ملابس الي البسها كل يوم اعلقها ورا الباب بشرط انه لا تكون كتيرة قطعتين او 3 فقط مع الشنطة باقي الشنط خصصتلهم مكان هلا لما تخلصي غرفتك حترتاح نفسيتك كتير و تصيري لحالك بدك تعملي جسمك و وجهك جسمك استحملي الوجع معلش شكلك انتي خايفة لانه بوجع بالحلاوة بس اذا خايفة حيوجعك اكتر او جربي الشفرة النسائية لونها زهر و لما تستخدميها خلي المكان مبلول شوي وعليه نتفه رغوة صابون و عمهل عشان لا تجرحي حالك جسمك لو كنتي مليانة في ملابس تناسبك مو انتي الوحيدة الي سمينة عادي و جيبي موديلات تناسبك و الوان حلوة ابداي بنظام اكل صحي اجبري نفسك عليه ما بقول لا تاكلي وتجوعي حالك لا غلط بس اكتري من الفواكهة العصير بس تجوعي بالليل اشربي مي اغلب الاوقات شهورنا بالجوع الشديد يكون شعور كاذب وبنكون بدنا مي فلما تجوعي اشربي مي اذا ضليتي جوعانه كلي شي هفيف حليب و كعكه خيار خس هلا الملابس الداخلية افضل شي القطنية و بالنسبة لصدرك في بقسم الرشاقة 4 تمارين سهلة كتير و ماتعب تشد الصدر في كتير بنات صدرهم مترهل حتى النحاف منهم تلاقيه مترهل انتي جربي تلبسي ستيانه ترفع الصدر تكون فيها حشوة خفيفة والخطوط البيضاء بالجسم بسبب زيادة الوزن انا ما بعرف كيف تروح ممكن تلاقي شي عند الصيدلية خصصي 3 ايام بالاسبوع نص ساعة او ساعة العبي رياضة فيها في بنت كانت متلك ما بتقدر تروح عنادي لانه امها مو راضية المهم اخدت تمارين من الجارات و صارت تلعب لحالها بالبيت نحفت احسن من الي بروحوا عالنادي والكل قال انه جسمها صار رياضي وبجنن خلال 6 اشهر واستمرت الها اكترمن سنه تلعب بالبيت وانتي العبي واذا حسيتي حالك ما استفدتي وبديتي تملي وافدي عزيمتك تزكري انه لو ما لعبتي حتزيدي اما لما تلعبي حينزل زونك حتى لو ببطء افضل من انه يزيد هلا شو الافضل تنزلي ببطء كتير وبعد سنه تلبسي مقاس اصغر من الحالي والا تملي وتتركي التمارين و يزيد وزنك؟؟ بعرف طولت عليكي بس اهم خطوة عندك تنظمي امورك اكتبي عورقة كل شي بدك اياه تعمليه كل شي و وزعيهم كل يوم شو تسوي لا تتعبي نفسك بضب الغرفة تخلصيها بيوم وهي بدها اكتر عمهلك المهم تحصلي عنتيجة و لا ترمي اي شي بس تشلحيه فورا فورا فورا ضبيه هيك تعودي بعدها حتصيري مضرب المثل بالترتيب الله يوفقك |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
شوفي ياقلبي انتي طرحتي كذا موضوع فوقت واحد لمن تجي تشيلي الشعر حاولي تحطين زيت القرنفل يهدي الالم النزع وبعد شيل الشعر حطي نشاء وموية ورد بااااااردة او زيت زيتون هذي راح تفيدك جدا او خذي دش باااااارد وثالث شي للسلوليت والخطوط استخدمي زبدة الكاكاويطول مفعولها علا ماتلاقية بس رهيبة او انك ترجعي تسمني عشان تختفي وبس اتمنى اكون افدتك
ايون قبل لانسى حاولي تسوين لك جدول بالخلطات كذا ماراح تنسي شي |
رد: كيف اكون مهتمه بنفسي
نفس كلام الاخوات واهم شي المشي نصف ساعه ضروري والاهم ترتبي نفسك وغرفتك
:11_1_120[1]: |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:11 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.