الوقاية من متلازمة نفق الرسغ
 

إنَّ متلازمة النفق الرسغيِّ حالة كثيرة الحدوث تسبب ألماً وخدراً في اليد. يتكون قاع نفق الرسغ من عظام بينما يتكون سقفه من رباط. إن تسمّك هذا الرباط هو العامل الأول في حصول متلازمة نفق الرسغ. كما أن التهاب المفصل يؤدي إلى الإصابة بها أيضاً. إن استعمال الأصابع بشكل متكرر، كما في الطباعة مثلاً، هو السبب الرئيسي لهذه المتلازمة. إن منح اليدين فرصة للراحة أثناء العمل، وتبديل الحركة يساعد في تخفيف الإجهاد، كما أن معالجة العوامل الأخرى كالتهاب المفصل والداء السكري، أو مرض الغدة الدرقية يمكن أن تساهم أيضاً في الحدّ من الإصابة بمتلازمة نفق الرسغ.