♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه ‾¨=‗♫▫
ريجيم عشرة في خمسة |
رد: ♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه ‾¨=‗♫▫
ريجيم الكرش لمدة أسبوعين |
رد: ♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه ‾¨=‗♫▫
رجيم هولندي سريع ينزل من 3 - 5 كيلو في 3 ايام |
رد: ♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه ‾¨=‗♫▫
رجيم التوست و العسل ... افقدي 3 كيلو في اسبوع
الرجيم عبارة عن أربع وجبات فى اليوم الواحد فى كل وجبة مايلي عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم وتكرر نفس الوجبات خلال اليوم اليوم التالي أربع وجبات فى كل واجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة بعدها نوقفي عن تناول الطعام لو شعرتي بالجوع ممكن تاكلي خيارة أو خس والمشروبات كيف ماتحبى بس بدون سكر أو حليب أضافي |
رد: ♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه ‾¨=‗♫▫
رجيم كيميائي 10 كيلو في 30 يوم |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:26 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.