|
أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو
هذا الطبق البسيط سهل جد ويعود إلى الأساسيات، ويعتمد على النكهات الطبيعية الطازجة. كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن من الأفوكادو والطماطم والريحان.
المكونات: 1 أفوكادو 1 ثمرة طماطم كبيرة باقة من أوراق الريحان ½ ملعقة زيت زيتون (إختياري) فلفل أسود حسب الذوق ملح بحر، حسب الذوق (إختياري) الطريقة: 1. تقطع الطماطم إلى شرائح رقيقة، وترتب في الصحن. 2. تُقطع الأفوكادو إلى نصفين طوليا بإستعمال سكين حادة ، تلف الأنصاف لفصل البذرة. تستخرج البذرة وتقطع الافوكادو الى شرائح رقيقة بعناية. 3. توضع قطع الافوكادو فوق الطماطم وترش بأوراق الريحان الطازجة. 4. يضاف زيت الزيتون والتوابل حسب الذوق. إذا شعرت بأنك لست بحاجة إلى زيت الزيتون أو الملح، لا تضيفيها! |
رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو
|
رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو
|
رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو
شكرلكم
|
رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو
يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:08 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.