رد: قروب حبة حبة نحو الرشاقهههههههههههه
 

رد: قروب حبة حبة نحو الرشاقهههههههههههه
 

بسم الله
انا نظامي هو :070:
في الصباح =افطر فطور =جامد =يعني اكثر اكل والي ابيه اكله في الصباح
الغدا =اكل اي شئ بس يكون قليللللللللللللللللللللللللللل لللللل:7_13_16[1]:
العشاء =اكل فواكة او زبادي
طبعا الماء ثم الماء ثم الماء لازم الاكثار منه
هذا هو نظامي الي امشي عليه =
:11_1_123[1]:

رد: قروب حبة حبة نحو الرشاقة (شاركي معنا )
 

هآآي يعني ادري لقآفه لكن اهئ كلنآ هدفنآ وآحد يلآ سلكو مشو آلسآلفه يلا بنشووف مين تقدر تنزل وزنها مع انو مأعندي ميزان للأسف خخخخخخخ

أسمك / رزان
الوزن آلحآليُ / 75 اخر مره شفت وزني كانت هذي
آلطول / طويله و الي يشوفني يقوول وزنها امم 56

آلهدف ألأول / 73
آلهدف آلثأني / 63
آلهدف الثألث / 61
آلهدف ألأخير =50

رد: قروب حبة حبة نحو الرشاقة (شاركي معنا )
 

رد: قروب حبة حبة نحو الرشاقة (شاركي معنا )
 

هع كويس أخيرا لقيت حد يسوي رجيم معي خخخخخخخخخ
انشاء الله بكتب لكم بين فتره وفتره عشان احمسكم