خلطة البقوليات
المكونات
السلطة: 1 كوب فاصولياء حمراء يابسة 1 كوب فاصولياء بيضاء يابسة 1 كوب حمص يابس نصف كوب قمح نصف كوب بازلاء يابسة ورق غار فص ثوم 2 كرافس الصلصة: ملعقة كبيرة كمون مطحون 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون عصير نصف حبة ليمون فصوص ثوم لسلق البقوليات 3 ملاعق كبيرة خل بلساميك ملعقة كبيرة خردل ديجون ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 ملاعق كبيرة بقدونس أو كزبرة قطرات من صلصة التابسكو (اختياري) طريقة التحضير السلطة: 1- تنقع البقوليات في الماء (على حدى) لمدة ليلة كاملة، ثم تسلق (على حدى)، أي كل نوع لوحده، مع إضافة ورق الغار، الكرافس وفصوص الثوم بقشرها. 2- تصفى وتوضع مباشرة في الصلصة كي تتنكه وتتشرب الصلصة. 3- تضاف الأعشاب (البقدونس أو الكزبرة) المفرومة وتخلط. 4- تزين بحبات طماطم كرزية وحبات زيتون بدون نوى. الصلصه: 1- تخلط كل مكونات الصلصه وتخفق جيداً ما عدا الأعشاب. عدد الأشخاص: 6 النصائح: 1- ينصح بسلق البقوليات كل نوع على حدى لأنه يختلف في مدة طهيه. 2- لزيادة النكهة، تضاف بعض المنكهات مثل الأعشاب أو الثوم أثناء سلق البقوليات. 3- ينصح بإضافة الملح بعد مرور مدة على سلق البقوليات أي في آخر مرحلة من سلقها وذلك كي تنضج وتطرى بسرعة. 4- يمكن إضافة خضار للسلطة حسب الذوق مثل الجزر، الشمندر المسلوق |
رد: خلطة البقوليات
http://dc04./i/00165/af2cqiugj557.gif
يسلمو غلاتي يعطيك العافيه http://fashion.azyya.com/attachments...5t-a-23-99.jpg تقبلي مروري\ دلوعه حمودي http://dc04./i/00165/af2cqiugj557.gif |
رد: خلطة البقوليات
يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
رد: خلطة البقوليات
|
رد: خلطة البقوليات
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:42 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.