ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - سلطة الجرجبر الررررهيبةبصوص البرتقال ~~

http://im19.gulfup.com/2012-03-14/1331752510912.gif

مساء \ صباح الخير عليكم جميعااا

كيفكم بنوتات

الكثيرات منكن يحاولون فقدان الوزن بشكل أو بأخر, و بالكن بالطبع الموضوع يلاقي الكثير من الصعوبات, وخاصة في محاولة الوصول للشبع, لذلك نقدم اليكم طبق سلطة الجرجيرالغني بالعناصر الغذائية الهامة كما أنه يعتبر عنصر من أهم عناصر فقدان الوزن.

..

بعطيكم طريقه سلطه الجرجير بصوص البرتقال
..

اول شي تقطعين سيقان الجرجير وتقطعينه بمقاسات متوسطه

..

تجيبين تفاحتين وتقطعينهم بقشرتهم بحجم صغير

..

تعصرين برتقاله + ليمونه + 2 م زيت زيتون + 1 م سكر + نص م ملح

..

تحمسين شوي صنوبر وتزينينها فيه

رايحه تدمنين هذي السلطة مرره
وممكن تشرفك في المناسبات
والمشاوي
اخليكم مع الصورة
..

7
7
7

7

http://im21.gulfup.com/2012-03-14/1331752918512.jpg

:rmadeat-712c2fb95b::rmadeat-712c2fb95b::rmadeat-712c2fb95b::rmadeat-712c2fb95b: