ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

السلام عليكم
أكل التين والزبيب بالحمص يسمن الجسم ويقويه ..
الإكثار من أكل الكبد واللحوم والأسماك مع الرحة وتجنب السهر من أقوى المقويات لجسم الإنسان ..

إذا أخذت الحلبة وطحنت بعد غسلها جيدا قدر نصف كيلو ومعها كيلو عسل أسود وربع كيلو سمسم وبعض المكسرات كالصنوبر واللوز والفستق .. ويصنع من ذلك مربى وتؤكل على الإفطار منها قدر ما تستطيع فإنها تععالج النحافة وتشد البدن ..
نقلا عن كتاب عالج نفسك بيطعامك وشرايك
يعتبر التين الجاف بمعدل حبتين يومياً ترطب في كوب حليب دافئ حتى تكون طرية ثم يضاف لها ملعقة صغيرة من مجروش اليانسون ويشرب ويؤكل التين على الريق يومياً ولمدة أربعين يوماً..

كما ان الحلبة من المواد التي تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدي، كما ان خليطا متساويا من 100جرام محلب + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم::sfsfr::rmadeat-a52ff53d67: