الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
الجوانح المحمرة) الكمية تكفي:5 اشخاص مدة التحضير والطهي:40دقيقة السعرات الحرارية:166 سعره حراربه المقادير: 1 كلغ جوانح دجاج فصان توم مقشران ومهروسان مع ملعقة شاي من الملح بصلة متوسطة الحجم ، مقشرة ومفرومة فرما ناعما حزمة كزبرة ، مفرومة فرما ناعما 4/1كوب من عصير الليمون الحامض رشة من الفلفل الأبيض المطحون زيت سبراي للطبخ الصحي طريقة التحضير: مرري الجانح على النار حتى تتخلصي من الزغب . كرري العملية حتى تنتهي الكمية . نظفي الجوانح بالماء والملح والطحين ثم اغسيليها ثم اغليها جيدآ وضعيها في المصغاة . رشي الزيت الصحي في القدر على نار معتدلة واقلي البصل قليلآ ثم اضيفي الثوم وقلبيه مدة دقيقتين . أضيفي الجوانح والفلفل الأبيض واقليها جيدأ حتى يحمر لونها. أضيفي عصير الحامض وقلبيه مع المزيج لمدة دقيقة . ثم أضيفي الكزبرة الخضراء وقلبيها مع المزيج قليلآ ثم ارفعي القدر عن النار. ضعي الجوانح في صينية الفرن ثم رشي عليها الزيت الصحي وادخليها إلى فرن (200درجة مثوية ) لمدة 15 دقيقة . http://www.y1y1.com/u/uploads1/458b5e7133.gif |
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
http://files2.fatakat.com/2011/1/12942456101791.gif ابدآآآآآآآآآآآآآع شكلها مره يشهي والوصف اكثرمن روعة شكرا لك دمتي بحب http://files2.fatakat.com/2011/1/12942458841615.gif |
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
تسلم الايادي |
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
مشكوره
|
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ
ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ .. وبآنتظآر ج ــديدگ .. http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE19.gif |
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
تبين اكثر رجيم ادخلي على (اذا اردت ان تنزلي 30كيلو)
|
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
يعطيك العافيه
|
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
الله يـع’ـــطــيكِ الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز .. .. تقــبلِ م’ـــروري .. |
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
|
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
|
رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013
مشكوووووره
يعطيك العافيه |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:31 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.