ساعدوني بليز
 

السلام عليكُم ورحمةُ اللهِ وبركآتَه



مرحبااا بنناتَ ,,كيفكُم ..؟!



بليزززززز ابي مسسساعدتكككُمَ مرآآآآ تعبتَ فخوذي وسيقاني سميننهَ ومومشدودهَ عنديَ : (


بسس ابي انححفهمَ والاردااف عادي مومهمَه بسس ابي الفخوذ والسيقانن مراااا تعبتَ ومااقدر اسوي رجيم لأني نحيفففهَ بسس هذي المنطقه عندي سمينه مراا: (


وبعددد ياليت اللي جرربت المسستشفى الصيني بالدمام تعطيني خبببببر عن ككل ششي طريقة فتح الملف واسسعارهمم واحسسن دكتوررره


بليزززززززز مسسسساعدتككم

رد: ساعدوني بليز
 

الله يساعدك وان شاء الله البنات يساعدونك بس الي اقدر اعطيكي اياه هذه التمارين بالصور تساعد على ذهاب الي انتي ماتبغيه تفضلي

https://www.hayah.cc/forum/t3996.html

https://www.zafafi.com/%D8%A3%D9%81%D...81%D8%A7%D9%81!

ان شاء الله اكون افدتك تقبلي مروري

رد: ساعدوني بليز
 

اكثري من التمارين الرياضية و ركزي على تلك المنطقة
و الله هو المعين

رد: ساعدوني بليز
 

نفسسس مشكلتي ...
و عندي ترهلات في فخودي كمان..
يس سمعت عن كريم للشد يبيعوه في نزيه ..
وقريب حاجربو ان شاءالله

رد ساعدوني بليز
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتم عندي مشكله في فخوذي حبوب صغيره اذا شلتها بالحلاوه ما تروح
وإذ قشرتها تطلع شعره ..... ابي طريقه لإبعادها ؟

وشكررررررا :56: