تعرفي الى الأطعمة البنفسجية التي تكافح الزهايمر
 

https://cdn5.anazahra.com/wp-content/...d/beetroot.jpg

الشمندر: يساعد الشمندر على تدفق الدم الى الدماغ مما يحمي من مرض الزهايمر. أعدي سلطة الشمندر مع اضافة الخضار الورقية اليها والقليل من الحامض وتناوليها على العشاء.

https://cdn12.anazahra.com/wp-content.../blueberry.jpg

التوت: كشفت دراسة أميركية حديثة الى ان تناول التوت بانتظام له دور كبير في حماية خلايا المخ ومنع فقدان الذاكرة. تناولي كوب من التوت الطازجة مع الكورن فليكس والحليب الخالي الدسم على وجبة الفطور مرتين في الأسبوع على الأقل.

https://cdn11.anazahra.com/wp-content...resh-prune.jpg

الخوخ: المواد المضادة للأكسدة الموجودة في التوت يمكنها ان تقضي على النسيان. اضيفي الخزخ المجفف الى مأكولات الأرز او الدجاج.

https://cdn12.anazahra.com/wp-content...le-cabbage.jpg
الملفوف البنفسجي: تبين في دراسة جديدة ان الملفوف الأحمر يمكنه الحدَ من تراكم الترسبات في الدماغ وبالتالي الوقاية من خرف الشيخوخة. اضيفي الملفوف الأحمر يومياً عند اعداد سلطاتك.

https://cdn11.anazahra.com/wp-content...ple-carrot.jpg

الجزر البنفسجي: يحتوي الجزر البنفسجي على مركبات خاصة يمكنها ان تحميك من مرض الزهايمر الى الأبد. تناولي الجزر البنفسجي اذن من حين الى آخر في فترة بعد الظهر.

https://cdn12.anazahra.com/wp-content...purple-fig.jpg

التين البنفسجي: يعمل التين على علاج ضمور المخ بطريقة ممتازة. هذا النوع من الطعام يمكن تناوله كوجبة خفيفة بعد الفطور.

https://cdn5.anazahra.com/wp-content/...rple-grape.jpg

العنب: يحتوي العنب على مادة طبيعية تدعى \"ريزفراترول\" من شأنها ان تحمي صحة الدماغ. يمكنك تناول نصف كوب من عصير العنب من حين الى آخر للوقاية من الزهايمر

رد: تعرفي الى الأطعمة البنفسجية التي تكافح الزهايمر
 

يسلمو معلومات رائعة ومفيدة

رد: تعرفي الى الأطعمة البنفسجية التي تكافح الزهايمر
 

مشكووووووووووووووره