الشدة النفسية وكيفية التعامل معها
يتعرض كل إنسان إلى التوتر النفسي أحياناً. وهو أيضاً يُصيب بعض الأشخاص في بعض المواقف أحياناً، كالتكلم أمام الجمهور مثلاً. ويمكن أن يحدث أيضاً عند بعض الأشخاص قبل الموعد مهم. إن ما يُسبب التوتر النفسي لشخص من الأشخاص لا يسببه لشخص غيره بالضرورة. وقد يكون هذا التوتر مفيداً أحياناً لأنه يمكن أن يشجعك على الوصول إلى غايتك أو على إنجاز عملك في اللحظة الأخيرة. لكن التوتر طويل الأمد يمكن أن يزيد من خطر حدوث بعض الأمراض مثل الاكتئاب ومرض القلب ومجموعة من المشاكل الصحية الأخرى. يدعى التوتر النفسي المتعلق بالمرض "اضطراب الكَرَب التالي للرَّض"، وهو ما قد يظهر أحياناً بعد وقوع حادثة كبيرة، كالحرب أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو الكوارث الطبيعية مثلاً. وإذا أصيب المرء بشدة نقسية مُزمنة فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي معالجة المشكلة الكامنة وراءها. ومن الممكن أن تساعدك الاستشارة الطبية في الوصول إلى حالة من الاسترخاء والهدوء. وقد تكون بعض الأدوية مفيدة أيضاً. |
رد: الشدة النفسية وكيفية التعامل معها
مشكورة معلومات رائعة
|
رد الشدة النفسية وكيفية التعامل معها
اقتباس:
نورتيني |
رد: الشدة النفسية وكيفية التعامل معها
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ .. بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق .. https://www.lamst-a.net/upfiles/5dX52392.gif |
رد الشدة النفسية وكيفية التعامل معها
اقتباس:
الله يعافيك |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:09 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.