نصائح مفيده
 

اولا: ان البقاء في حوض الاستحمام اكثر من 20 دقيقة يجفف جلدك ويسلبه حيويته0
ثانيا: لتكوني مرتاحة خلال الاستلقاء في ماء الحوض لفي منشفة على شكل وسادة وضعيها خلف راسك
ثالثا: اذا تناولتي طعاما انتظري 40 دقيقة قبل الاستحمام
رابعا: بعد الاستحمام جففي نفسك بمنشفة قطنية واستخدمي مستحضر مرطب ثم اخلدي للنوم فالاستحمام يؤمن لك نوما هادئا0
خامسا: لاتستحمي في اليوم اكثر من مرتين لان ذلك يفقد جلدك رونقه ومركباته الاساسية0

رد: نصائح مفيده