محتاجه احد يعطيني محاضره
 

مساء الورد يااخوات
كل عام وانتو بخير
أنا عضوه جديده وزي ماشفتو العنوان أنا في حاجه وحده تعطيني محاضره في الالتفات إلى نفسي لأني أهملتها بما فيه الكفاية أنا بقول لكم عن وضعي وانتظر نصائحكم أنا ياحبايب متزوجه من عشر سنين وعندي بنتين وولد وحامل وعلى وشك ولاده عموما أنا اول ما تزوجت كنت أنثى بمعنى الكلمه الشعر طويل والماكياج اليومي واللبس أشكال اللوان
مرحه اضحك بيتي نظيف وكل ليله أسوى لزوجي مفاجآت سهرات مقالب وكان طائر من الفرحه وكنا اسعد اثنين وبعدين بعد حملي الثاني تغيرت حياتي بدأت انشغل كثير واغلب الوقت مكتئبه ومعصبه ام الكشخه مازالت الحمد لله بس النفسيه زفت صرت اتمنا اضحك من قلب والمشكلة زوجي يقول أضحكي وابشري من عيوني كل اللي تأمرين لكن مؤ باايدي المهم انه تغير ونفر منى وصارت حياتنا لاتطاق بعدين الحمد لله لي ثلاث سنين عاد الاستقرار لحياتنا ورجع لي زوجي بس مسؤوليتي بوجود طفل جديد والعيال دخول المدرسه فصرت أحس أني عجوز في عمر الزهور على فكره عمري 31 وبعد اهتم في زوجي بزياده وأنا آخر شئ افكر فيه انتظر ردكم

رد: محتاجه احد يعطيني محاضره
 

اهلا اختي
والله مش لوحدك بهذا الحال
شيء طبيعي جدا انو الفتاة تكون بكامل الانوثة اول فترة الزواج
و شي طبيعي جدا انو بعد الولادة الاولى تصاب المراة بالاكتئاب و القلق
هاد كلو شي طبيعي
يعني متلا
انتي بدك تكوني خارقة عن العادة
و تحاولي تعاكسي تيار الحياة التي لابد منها؟؟؟
كل نساء العالم المتزوجات و الامهات يعانون مما تعاني منه
لكن ايضا جميل ان تستيقظي على حقيقة اهمالك لنفسك
لان غيرك من المتزوجات حالتهن أسوأ من حالتك ومع هذا لا تريد الواحدة منهن ان تهتم بنفسها متل زمان
خلاص
بتعتقد انه بمجرد ان تحمل باول ابن
فستدخل عالم العجزة و اهمال الذات و اسعاد الآخرين
التضحية بالنفس مقابل ارضاء الاخرين

طبعا اختي ستجدين بهذا القسم ما يسركي و يلبي طلباتك
لكن ممكن ان اختصر لكي بعض النقاط الاساسية
الفكرة الاساسية التي يجب ان تعملي عليها هي
ان تدللي او تدلعي نفسك
وان تلبي رغباتك جميعها

مثلا:
اعلمي ان سعادتك ليست فقط عن طريق زوجك او اولادك
لا طبعا
السعادة الحقيقية تنبع من داخل الانسان
لذلك
عليكي ان تبحثي عن الاشياء و الممارسات التي ان مارستيها تشعرين بسعادة غامرة
مثلا بإمكانك ان تنومي اطفالك و زوجك باكرا .... اما انتي فإذهبي و خذي راحتك بتناول اكثر صنف محبب لكي من الطعام او الحلويات او المشروبات.... الي بتحبيه يعني

متلا لما يذهب اولادك للمدرسة و زوجك الى عمله
اتفقي انتي و صديقاتك على الخروج للتسوق او لتغيير الجو او للغداء خارجا
وان كان لديك اطفال اصغر من سن المدرسة فأرسليهم لبيت اهلك
واطلعي وغيري جو وانبسطي بحياتك
طبعا ضمن ما يرضي الله

اطبخي الاكل الي بتحبيه
لما تكوني لوحدك بالبيت استمعي للاناشيد الي بتحبيها
أخرجي صور زفافك و عيشي احلى لحظات التذكر و يا حبذا لو عملتي هادي الحركة مع زوجك
يعني تتفرجوا انتو سوا
حاولي تتعلمي اشياء جديدة بحياتك
متلا في محاضرات كثيرة لمختصين في مجال الاسرة والعلاقة الزوجية

مش غلط لو اشغلتي نفسك بالخياطة والتطريز و صناعات يدوية راقية و حلوة

تعلمي طرق جديدة لوضع الماكياج و تفنني بنفسك و بتساريح شعر جديدة

مارسي الرياضة حتى لا تعجزي باكرا
واهم رياضة بنظري رياضة شد الصدر
لان كثرة الرضاعة بعد الحمل المتكرر ستؤدي حتما لترهل الصدر
وهاد سيؤثر على نفسيتك بلا شك
بإختصار امامك الكثير لتشغلي نفسك فيه
و تطوري نفسك اكثر بدل الاستسلام لعوامل الزمن لتؤثر عليكي سلبيا

لا تقولي مافي وقت لكل هاد اني اعمله
لو نظمتي وقتك و عملتي جدول لكل شي
فستلاحظي انو في وقت فراغ سيتوفر لك

اهم شي الهمة
لو عندك همة فستحققي ما تريدين
اعرف بنات عمر الواحدة فيهن 33 واكثر ولا زالت شابة في شكلها و روحها و مرحها
متلا غيرت طريقة لبسها للحجاب فأصبحت اصغر بالسن
خففت من وزنها الزائد فاصبحت كأنها اصغر
بإمكانك انتي وحدك ان تسعدي نفسك و ترجعي لمرحك السابق
لكن كله يعتمد عليكي انتي فقط
اتمنى تستفيدي من الكلام
بالتوفيق غلاتي

رد: محتاجه احد يعطيني محاضره
 

يارب يسعدك ويفرح قلبك والله أعطيتني أمل أني ارجع زي اول
وفعلا ماصرت اسوي شئ احبه 😔😔😔

رد: محتاجه احد يعطيني محاضره
 

اهلا غلاتي
انشالله تسلمي على الدعوة الحلوة
والله يوفقك و ييسر امورك