|
حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة --
أن الخطاء الشائع الأول والذي يشترك فيه الجميع هو الاعتماد في تقدير السمنة على الميزان فقط . والاعتقاد بأن الوزن المناسب مرادف للصحة الجيدة .
ولكن في الواقع أن نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة الجيدة .فمثلاً لو كان هناك شخصين بنفس الوزن ونفس الطول فليس بالضرورة أن يكون الاثنان زائدين في الوزن .فربما تكون نسبة الدهون في الأول 10% من وزن الجسم ونسبتها في الثاني 20% وعلى هذا يكون الأول اصح من الثاني فعلى الثاني أن يخفض وزنه . الخطاء الثاني هو ماذا يجب أن ينخفض ؟ الوزن ككل أو نسبة الدهون ؟ . الكل يعتقد أن خفض الوزن ككل هو الهدف ولكن المختصين يرون أن خفض نسبة الدهون في الجسم فقط دون خفض الوزن الحيوي للجسم . |
رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة --
معلومااااات رااااااائعه
|
رد حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة --
سلمت يديك:0149:
|
رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة --
يسلمووووووووووووووووووووو غلاتي
|
رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة --
يعطيك العافية يالغلا
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:53 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.