ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - اسباب ارتجاف الركبه

اسباب ارتجاف الركبه
لركبة هى من أكثر المفاصل تعقيداً فى جسم الإنسان، فهي التى تسمح للرجل بالحركة فى وضع الفرد أو الانثناء، وأي ضمور يلحق بها يسبب ألم وتراكم متزايد للسوائل الزلالية حول المفصل وهذا السائل يحتوى على بللورات تحدث استثارة للركبة ومفصلها أو قد يحتوى على بكتريا أو دم.
ومن أمثلة الإصابات التي تُحدث تجمع للسوائل على الركبة:
- كسور العظم .. المزيد عن كسور الرجل
- تمزق الأربطة.
- الاستخدام المفرط للركبة (الإصابات الناتجة عن الاستخدام المفرط).
- تمزق غضروف الركبة الهلالى (Meniscus).
ب- تجمع السوائل نتيجة لحالات مرضية أخرى:
من أكثر الأسباب أو الأمراض المتسببة فى الإصابة بالماء على الركبة هو الالتهاب العظمى المفصلى. ويحدث تآكل لغضروف المفصل مع هذا المرض، وقد يتأثر أى مفصل فى الجسم (وليس الركبة فقط) بمرض الالتهاب المفصلى للعظام.
ومن الاضطرابات التي تساهم فى تجمع السوائل حول أو على مفصل الركبة:
- التهاب المفاصل
- الروماتويد.
- العدوى.
- النقرس .
- الحويصلات.
- الأورام.
- النقرس الكاذب

* العلاج والعقاقير:
يركز علاج الماء على الركبة على علاج الإصابة أو الحالة المرضية التي أدت إليها.
- مع حالة الالتهاب العظمى المفصلى (Osteoarthritis):
بزل السوائل من مفصل الركبة قد يساعد فى تخفيف الضغط على المفصل عند تجمع السوائل عليه، وبعد عملية البزل سوف يقوم الطبيب بحقن المفصل "بالكورتيكوستيرويد" لعلاج الالتهاب.
- مع العدوى:
قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى، وقد يحتاج الشخص إلى بزل متكرر لسوائل المفصل المصاب أو إجراء جراحة.
- مع حالة النقرس أو النقرس الكاذب:
مع هاتين الحالتين فإن بللورات اليوريك أسيد تستقر فى المفاصل وتسب التهاباً فيها وفى الأنسجة اللينة المحيطة بها، ويقوم الطبيب بحقن "كورتيكوستيرويد" أو بوصف العقاقير اللأستيرويد المضادة للالتهابات. كما يصف أدوية أخرى تعمل على الحد من نوبات النقرس وغيرها التي تقلل إفراز الجسم لليوريك أسيد وبالتالى منع حدوث نوبات حادة من مرض النقرس.
- جراحة الركبة باستخدام المنظار:
منظار المفاصل (Arthroscopy) هى أداة جراحية مخصصة للنظر داخل مفصل الركبة، حيث يقوم الجراح بفحص ما بداخل مفصل الركبة من تمزق أو تآكل، وقد يلجأ الطبيب إلى إصلاح الضمور الذي حدث بمفصل الركبة بواسطة هذه الأداة.
- إحلال المفصل (Joint replacement):
غالبية الأشخاص التي تعانى من الالتهاب العظمى المفصلى فى الركبة لا تخضع لإجراء جراحي، لكن إذا كان هناك حِمل على مفصل ركبة المصاب لا يستطيع تحمله فقد يشير الطبيب حينها على المريض باللجوء إلى جراح عظام من أجل إحلال مفصل الركبة بآخر صناعى.

* الوقاية:
كما سبق وأن أشرنا أن الماء على الركبة إما أن يكون نتيجة لحالة مرضية أخرى مزمنة أو نتيجة لإصابة ما قد تعرض لها الشخص. ومن أجل تجنب تراكم الماء على الركبة، لابد من العمل مع الطبيب على علاج الحالة أو الإصابة التي أدت إليها.
وتجنب الإصابات أو الأمراض شىء شبه مستحيل .. لكنه يمكن إتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمالات التعرض لمخاطر الإصابة.
من أجل تجنب تكون الماء على الركبة ، يتم إتباع التالى:
- ارتداء حامٍ للركبة أثناء ممارسة النشاط البدنى.
- المداومة على زيارة الطبيب بشكل منتظم، والمقصود هنا المتابعة والحرص على الزيارة الدورية للطبيب إذا كان الشخص يعانى من حالة مرضية مزمنة مثل التهاب المفاصل أو الروماتويد لتجنب أية مضاعفات.
- إتباع إرشادات الطبيب، أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج الحالة المرضية التي يعانى منها الشخص والتي سببت تجمع الماء على الركبة، مع ارتداء حامٍ للركبة إذا أوصى به الطبيب نتيجة لتعرض الركبة لإصابة سابقة.
- الرفق بالركبة عند التعامل معها، إذا كان الشخص وزنه زائد عن الحد، ويخطط من أجل البدء فى نشاط رياضي لإنقاص وزنه لابد من التعامل مع الركبة برفق أثناء ممارسة هذه الرياضة باختيار النوعية التي لا تشكل حملاً عليها مثل ممارسة رياضة السباحة على سبيل المثال.

* نمط الحياة والعلاج المنزلي:
كيفية العناية بالنفس عندما يكن هناك ماء متجمع على الركبة:
- الراحة:
تجنب الأنشطة التي تضيف إجهاداً على مفصل الركبة بقدر الإمكان عندما يكون بها ألم أو تورم.
- كمادات الثلج مع رفع الرجل لأعلى:
العلاج بالكمادات الباردة ق يساعد فى تخفيف التورم والحد من الألم وذلك بوضع كمادات ثلجية على الركبة لمدة 10 – 20 دقيقة كل ساعتين حتى أربعة ساعات. وعند استخدام الكمادات الثلجية يتم رفع الرجل بحيث تصبح أعلى من مستوى القلب وذلك باستخدام وسادات.
- مسكنات الألم:
"الأسيتامينوفين" فعال فى تخفيف الألم، أما "الإيبوبروفين" فعال فى علاج الالتهاب وتخفيف الألم بالمثل، وإذا لم تأتى هذه الأنواع بفعالية يصف الطبيب أدوية أقوى.
- رياضة من أجل العضلات:
إذا كانت عضلات الفخذ أو أوتار الركبة ضعيفة لابد من سؤال متخصص من أجل تقوية عضلاتهما.
- التحكم فى الوزن:
إنقاص الوزن سوف يساهم فى تقليل التحميل على الركبة وبالتالى تدعيم أفضل للحركة السليمة