ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

بمجرد أن يفتح حديث عام عن الجماع والجنس، يبدأ الجميع بالتفكير بمدى مثالية روتينهم الخاص وهل هم من الفئة المتوسطة أم المتقدمة أو ربما الأخيرة! ولكل شخص بالطبع روتينه الخاص الذي يستند على اسلوب وطبيعة حياته.
ويوصى معظم باحثي الجنس بأن يقوم الرجال بممارسة الجنس على الاقل 5 مرات في الاسبوع. لماذا الرجال بالذات؟ لأن ذلك، وفقا للخبراء، يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان البروستات القاتل.
ولكن من الضروري أن يأخذ الشخص هذه العوامل بعين الاعتبار: الحالة البدنية، العمر، والمزاج الجنسي. ونفس الشيئ ينطبق على النساء. فالرجال والنساء يملكون خصائص جنسية خاصة تعرف باسم sexual constitution. ويمتاز الاشخاص الذين يقطنون في بيئة دافئة أو حارة بالمزاجية الجنسية العالية مقارنة مع اولئك الذين يسكنون في مناطق باردة. الطقس الدافئ في الجنوب يؤثر على مستويات التيستوستيرون.
وتعتبر أمريكا بشقيها الشمالي والجنوبي من أكثر المناطق النشيطة جنسيا في العالم – 124 مرة في الاسبوع، تليها اليونان بنسبة 117 مرة، ثم كرواتية وجنوب افريقيا بنسبة 116 مرة، و نيوزيلاندا 115، ثم فرنسا، ايطاليا.
ولكن ما هو روتينك الجنسي؟ الامر بسيط جدا – عندما يكون هناك رغبة جنسية! ولكن لا تشعر بالاحباط اذا كان نشاطك الجنسي اقل من ذلك، أو لم تشعر برغبة في الجنس كل يوم. على العموم، النشاط الجنسي في جميع الحالات مفيد للرجال والنساء.
هذا ويؤمن الباحثون بأن ممارسة الجنس مرة واحدة في الاسبوع يقلل من نسبة التوتر. وكلما زاد العدد كلما تراجعت الامراض والحالات العصبية مثل القلق، الارق، وارتفعت نسبة المناعة الطبيعية والسعادة وتحسنت قوة الحواس.