ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - أسرار جمال المغربيات مع الأميرة المغربية للجمال الساحر

[QUOTE="حـــ صادق ــــب";4770385]ابي وصفه للكرش بس مضمونه[/QUOTE]

[COLOR="Magenta"]اشربي زنجبيل مع ملعقة كامون اخلطيهم واشربي كذا كأس في اليوم على قد ما بتقدري لانه الزنجبيل يديب الشحوم و يقوي مناعة الجسم و فوائده لا تعد و هو مذكور في القرآن و الكامون يطرد الغزات من البطن

وحاولي تقلين حبيبتي من الدهنيات و من الأكل بالليل يعني خلي العشاء ساعة 9 مثلا اذا كنتي بتنامين متأخرة و 8 اذا كنت بتنامين بكير بس ما أظن انك بتنامين بكير مع هالنت خخخخ

لما بتكونين بتاكلي قبل ما تشبعي قومين من على الطاولة وروحين على المطبخ مثلا و ارجعي رح تلاقين نفسك شبعتي لانه لما بتقومي بينزل الاكل للمعدة

واذا حسيتي حالك جوعانة بالليل كلي زبادي وياريت لو كان أكتيفيا أو كولي سلطة لحالها اوعي تاكلينها بخبز خخخ

وحاولي تقللين من الخبز ومن الاحسن انك تاكلين الخضار لحالها بس ياخوفي لتخلصين ميزانية البيت ههه

وأحسن شي انك تدخلين رياضة جيم ما بعرف شوبتقولولها بالظبط بس المصرين بيقولون جيم هي الرياضة الي بتلعبيها و مشغلين المزيكا

لا تقولين الرياضة ما عندي وقت وتحاولين تلاقي حجج لاء حبيبتي الرياضة بتاخد منك ساعة ساعة و نص بالكتير احسبي حالك بس نمتيها او طالعتي عالسوق أو رحتي لجارتك

وياريت تبدئين تمرينك بدش ساخن و لما تخلصينة بدش بارد موساقع بارد بس يعني ممكن يستحمله الجسم بعدين لا تمرضين و تقولي فوفو قالتلي ههه خليه دافي شوي حبيبتي

مشان الماي الباردة بتشد الجسم وياريت اشترين كمان هدول وتلبسيهم على طول من تحت الملابس لانهم بيخلو الجسم مشدود

http://ube.azyya.com/uploads2/13010720145297.jpg

http://ube.azyya.com/uploads2/13010720145210.jpg

و روحي اشترين زبد البحر من عند العطار واخلطيه مع خل التفاح و ادهنيه بيشد الجسم زوجة خالي هي الي قالتلي كانت بتستعمله

طلبتي وصفة انا عطيتك درس :D[/COLOR]