5 نصائح للتصدي للبرد الشديد
إليك 5 نصائح استثنائية للتصدي للبرد الشديد وللحفاظ على حرارة جسم طبيعيّة وبالتالي حماية الجهاز المناعي من أي فيروس أو نزلات برد. - تناولي البهارات بكثرة خصوصاً الزنجبيل والثوم وغيرها من البهارات، كونها تشكل فائدة عظيمة أثناء المرض. - احرصي على الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم للحفاظ على جهازك المناعي. - اشربي يومياً الشاي فهو مهم جداً ويبقيك دافئاً لاحتوائه على عامل لطرد السموم من الجسم، ويعتبر غنياً بمضادات الأكسدة التي تقوّي جهاز المناعة في مواجهة نزلات البرد. - الرياضة مهمة جداً إذ إنها تنشط الدورة الدموية في الجسم. - النوم مفيد، إذ إنه يساعد أجهزة الجسم في العمل بكفاءة في فترة راحتها، وهو ما يفيد جهاز المناعة أيضاً لمكافحة البرد القارس. |
رد: 5 نصائح للتصدي للبرد الشديد
يعطيك الف عافية
|
رد: 5 نصائح للتصدي للبرد الشديد
الله يعطيكي العافيه
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:18 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.