|
البطاطس وكبح الشهية
السلام عليكم
البطاطس تحتوي على نوع خاص من النشاء القادر على مقاومة الانزيمات في الجهاز الهضمي وكبح الشهية. كون البطاطس تستغرق بعض الوقت لتكسر فانها تبقى في الامعاء لفترة اطول اي تاخير ظهورعلامات الجوع المفاجئ. وممكن تناولها مسلوقة اوبالفرن مع الخضار، حبة صغيرة تحتوي على 118 سعرات حرارية. كما ان اذا تم تناولها بعد وضعها في الثلاجة بعد الطهي ذلك يزيد من قدرتها على تاخير الجوع، كسلطة بطاطس مع ليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. |
رد: البطاطس وكبح الشهية
الله يعطيك العافية
على المعلومات الرائعة |
رد: البطاطس وكبح الشهية
الله يعطيك العافيه
معلومات قيمه |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:06 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.