ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - خطوات مهمة لعلاج التشاؤم وطرد الافكار السيئة

اولا...الدعاء.....ليس لطلب الحاجه وحسب..أنما لسؤال الله ان يرزقنا حُسن الدعاء...والتلذذ بها والتعبد به...
نعم وأنت تدعين تعبدي الله...واياك أن تنتهي من دعاءك الا وأنت مبتسمه..موقنة بأن الله معك....

ثانيا..دوني السلبيات....والامور الغير جيده في حياتك..اكتبيها ولا تتركي شيئا تحتفظين به في عقلك...دونيها..ومن ثم بطريقة عمليه احرقيها واجعلي النار تحرقها وراء ظهرك.....
ومن ثم قولي لنفسك اللهم لك الحمد انتهى الماضي الاليم بكل حذافيره
لامجال لوجود السلبيات في حياتي..فهي فعلا احترقت ضمن الورق الذي أحرقته...

ثالثا....الايحاء وبشكل دائم...انك في أفضل حال....أنك ستجدين ما تتمنين...اوحي لنفسك بأنك متفائله...سعيده..
رددي ايجابياتك..رددي أحلامك وكون على يقين بأنك ستعيشين الحلم حقيقة يوما ما ولو طال...
نعم اوحي لنفسك ..واوحي لمن حولك بأنك تستحقين الكثير...
انظري للمرآه...وكرري كل ما تتمنين وجوده في حياتك.....اجعليها لحظات تامل وسعاده ..وادعمي ذلك بالدعاء...

رابعا... اجمعي لنفسك الاماني والاهداف وسجليها على ورق وانثريها في كل مكان تصل اليه عينيك ويديك..
واحضري جدولا..ودوني فيه تحقيق ايجابياتك مهما كانت صغيره وكافئي نفسك على ذلك..على كل تطور ولو كان صغيرا..امنحي نفسك الحق في أن تعيشي النجاح..وسجليه ولا تتهاوني عن اظهار الفرح به

خامسا ...اقرأي عن موضوع العقل الباطن ومدى فعاليته مع الدعاء..وابدئي بالفعل بقراءته حرفا حرفا وحاولي تطبيق مافيه بشكل عملي..ومن ثم اقرأي الجزء الثاني واقرأي بعض تجارب الاخرين ..وسترين اثر ذلك مع الوقت في حياتك..