ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

كل منا عندما يبدأ فى الريجيم يتمنى اليوم الذى ينتهى هذا النظام حتى يعود إلى نظامه الغذائى الذى اعتاد عليه ويحصل على كل ما قد حرم منه طوال شهور الرجيم

أن الرجيم هو نظام حياة ويجب على الجميع أن يدرك أننا لا يجب أن نتبع أنظمة صحية لفترة من الوقت ويكون الهدف هو حضور حفلة أو ارتداء بعض الملابس، ولكن يجب أن يكون الهدف الأساسى هو الحفاظ على صحتنا التى هى أعظم النعم التى يمكلها الإنسان.
أنه يجب أن يلتزم الإنسان بنظام غذائى متوازن ومدى الحياة حتى يستطيع إفقاد وزنه بدون أى انتكاسة والرجوع إلى الوزن السابق.
ونشير إلى أهمية علاج الحالة النفسية وخاصة الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس ومحاولات الانتحار التى قد يعانى منها مريض السمنة، نتيجة المحاولات الفاشلة لإنقاص الوزن نتيجة اتباع نظم غذائية خاطئة تعتمد على السعرات القليلة أو ذات الصنف الواحد أو الكيميائية التى ينتج عنها ارتداد الوزن بقوة فما يضعف عزيمة المريض