استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
يعشق الناس ثمار البطيخ في فصل الصيف خاصة إذا ما كانت باردة ، حلوة المذاق شديدة الاحمرار ، وذلك لاحتوائها على كم كبير من السوائل التي ترطب الجسد وتبعد الحر الشديد عنه.
ثمرة عملاقة بفوائدها بالطبع هذه ليست الفائد الوحيدة للبطيخ ولو عرفنا مدى أهمية ماتحتويه هذه الثمرة العملاقة ليس في حجمها فحسب بل بفوائدها لازداد الإحساس بالمتعة أثناء تناولها. فهذه الفاكهة الرطبة تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية رغم مذاقها الحلو فتعين من يسعى إلى تخفيض وزنه من خلال الشعور بالشبع من تناولها لكثرة السوائل فيها. للمذاق فائدة!! أجل إن لمذاق فاكهة البطيخ فائدة ، حي يستخدم كعلاج مضاد للأكسدة ، كما يدفعنا مذاقها ورطوبتها للشعور بالراحة والاسترخاء والرضى، بالإضافة إلى ذلك فالبطيخ مليء بالفيتامينات وهي (أ ، ب ،سي و ب1 و ب6) أما بخصوص فيتامين ب1، وب 6 فهي فيتامينات تساعد على التزود بالطاقة ، وعلى بناء العضلات ، كما تمنح الجسد نشاطاً خاصة أثناء ممارسة الرياضة. يعشقها القلب تقلل فاكهة البطيخ من الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا ، وبما أننا نفقد الكثير من الأملاح بسبب التعرق في فصل الصيف فإن البطيخ يعتبر من أهم الثمار التي تعوضنا مكوناتها عن مانفقده لاحتوائها على الماغنيزيوم والبوتاسيوم ، كما أثبتت الأبحاث أن تناول البطيخ بانتظام يساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم. |
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
جزااك الله خيرا
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
الله يعطيك العافية
|
رد استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
جزااك الله خيرا :e064:
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
يعطيك العافية
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
نايس
بس ياليت توصولونى لعاشقة الفردوس ابغى الحبوب الى تنحف 13 كيلو بليز مالى بعد الله الا انتو ولازم توصل مشاركاتى 100 مااقدر اكلمها خليها تراسلنى الخاص وتعطينى رقمها |
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
يسلموووووووووووووووووووووووووو ووو
|
رد استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
جزااك الله خيرا هي اكلتي المفضلة كل يوم
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
يعطيك العافيه يالغلآـأ
|
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
سبحان من خلق لكل موسم
ثماااااااره جزاكي الله خيرا |
رد: استعدي للصيف واخفضي وزنك بالبطيخ
الله يعطيكي العافية
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:34 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.