فوائد الماء البارد للجسم
 

اليوم جايبة لكم موضوع ممكن ان يفيدكم مثل مافادني .. وهو عبارة عن علاج البشره بالماء البارد (( صدمة الماء البارد ))
وعلى فكرة هي طريقة مضمونه جدا جدا لاكتساب الوجه النضارة الطبيعيه .. وانا بنفسي مجربتها .. واذا جربتوها راح اتعرفون الفرق الكبير..
العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال ..
يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي
إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية ..
لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه
(لصدمة الماء البارد)
مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية
بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع،
علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
* ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه ..
* ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتتجنبي
ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه ..
* اغطسي رأسكِ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس،
وذلك لمدة 20 ثانية فقــط وبعد تكرار الغطس قمومي بإخراج الرأس من الماء البارد
لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات..
* استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت )..
* ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه إذا كانت بشرتكِ دهنية،
أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه وبتصير بشرتك منوره اكثــــــر ..
وبعد التجربة ستجدين أنها طريقة فعلاً صحية وتعطي نضارة للبشرة
وبنفس الطريقة لو استخدمت للجسم بأن تكون البداية بالاستحمام بالماء
الدافي وبعد ذلك بالماء البارد مع التركيز على دفع المياهـ للأما كن التي
تحتاج لشد الجسم .
وباالحقيقيه بشرة المغربيات صافيه ومشدوده لانهم ما يتغسلون الا باالما البارد