الخضروات أم الفواكه بأيهما تبدئين إطعام طفلك؟
 

تتعدد الآراء في مسألة تقديم الفاكهة قبل الخضروات كبداية لطعام الطفل، فهناك مدرسة ترى أن الأفضل هو البدء بالخضروات حتى يتعود الطفل عليها ويأكلها فيما بعد خوفا من أن يحب طعم الفواكه الحلو ولا يتقبل الخضروات بعد ذلك بل وربما لا يأكلها حين يكبر.

أما المدرسة الأخرى تقول أنه من الأفضل البدء بالفواكه حتى يتقبل الطفل الطعام ككل فلا يصدم بطعم الخضروات فيصعب تقديم أي طعام له فيما بعد، ويفضل خبراء التغذية في صفحة دليل الغذاء الصحي للطفل على الفيس بوك هذه المدرسة ؛ لأنه من المهم في المقام الأول أن يحب الطفل الطعام في البداية ثم نبدأ نعرض عليه أنواع ومذاقات و نكهات مختلفة و إذا رفض أحداها نستطيع خلطه بشئ يحبه وهكذا.

وإذا كنتِ تفضلين البدء بالخضروات عليكِ اختيار أنواع مقبولة إلى حد ما مثل الجزر والكوسة و البازلاء. وعموما من الطبيعي إلا يقبل الطفل الطعام إلا بعد عشرات المحاولات فلا تيأسي إذا رفض نوع معين وتعتبريه لن يأكله إلى الابد.