اخسري الوزن بعض الطرق الغريبة
تنتشر كل فترة بعض الصرعات والحميات والطرق الغريبة لخسارة الوزن، والتي تعجب البعض، بينما لا تناسب البعض الآخر.
إليك بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدك على خسارة الوزن: حمية شانغري-لا: اشربي 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل، وسيقلل من الوزن الذي يستقر عليه الوزن طبيعياً. فطور الكيك: يعتقد العلماء أن تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية اليوم. تناول الحلويات خلال الطهي: إن كنت تميلين لتذوق الطعام أثناء الطهي، فستكسبين الكثير من الوزن والسعرات الحرارية دون الانتباه لذلك، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول الحلويات الصلبة كالكاندي أثناء الطهي، فستشغلين براعم التذوق بهذه الطريقة وتمنعينها عن تناول الطعام أثناء الطهي. |
رد: اخسري الوزن بعض الطرق الغريبة
تسلمين حبيبتى موضوع رائع |
رد: اخسري الوزن بعض الطرق الغريبة
ذي ماقلتي نصائح غريبه
مشكوووووووورره |
رد: اخسري الوزن بعض الطرق الغريبة
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:31 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.