أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة
 

أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة

http://up.azyya.com/do.php?imgf=1380712373051.jpg


في مايلي مختصر عن الأطعمة التي تجعل الإنسان يشعر بالسعادة:


الفلفل الأحمر ينشط الجسم لإفراز ال"إندورفينز"، وهى الهرمونات التى تساعد على الشعور بحالة نفسية جيدة.
الأطعمة الحارة يمكن أن ترفع من روحك المعنوية عن طريق تنبيه الغدد الخاصة بالتذوق.

الموز والأناناس والمكسرات والبرقوق واللبن والمأكولات البحرية( الكلامارى والمحار والجندوفلى ) حيث تحتوى على السيروتينين وهى مادة كيميائية تجعلنا نشعر بالسعادة

أهم المعادن التى تقاوم الضغط النفسى : الماغنسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب6
من فترة قرات ان البصل يشعر بالسعادة اكثر من الشوكولا

رد: أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة
 

الله يعطيك العافية

رد: أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة
 

يعطيك العافيه

رد: أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة
 

:e036:
يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ 6ـأًفُيٌهَ

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً

وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ

بِشّوُۇۈۉوّقِ:e036:

رد: أطعمة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة
 

موضوع رائع