رجيم الارز و الاناناس
رجيم الارز و الاناناس
-------------------------------------------------------------------------------- ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين) ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب اليوم الاول: الإفطار: 1 كوب من عصيرالاناناس 1 شريحة اناناس الغداء: 1 كوب ارز مسلوق بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت 1 كوب عصير اناناس العشاء : 1 كوب ارز مسلوق سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف 1 كوب من عصير اناناس اشربي الكثير من الماء يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون اليوم الثاني : نفس اليوم الاول |
رد: رجيم الارز و الاناناس
تسلمي حبيبتي يعطيك العافية ريجيم حلو وشهي كمان
|
رد: رجيم الارز و الاناناس
حبيبتى عهودى
http://www.al-qatarya.org/qtr/qatarya_3NT3Rqtw8p.gif |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:25 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.