| آية بسملة |
04-29-2014 02:46 PM |
الخضروات والفاكهة ذات مفعول قوى فى التخسيس
الخضروات والفاكهة ذات مفعول قوى فى التخسيس
لهذه النباتات تأثير كبير في تخليص جسمك من الدهون المتراكمة فيه، وذلك لأنها لا تحتوي على دهون وتحتوي على سكر طبيعي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها فقط ويسهل عن طريق القليل من الحركة أن تحرقي هذه الطاقة، كما ينصح خبراء التغذية بناء على تجارب علمية أن تناول ثمرة من الفاكهة قبل التناول الوجبة الرئيسية بنصف ساعة يساعد على الشعور بالشبع مما يعني التقليل من كمية الطعام التي يتانولها متبع هذا النظام في وجبته الرئيسية.
|
