|
عصير لزيادة الوزن
عصير لزيادة الوزن http://resize.maktoob.com/Components...ges/8160/3.jpg المقادير: - موزه وحده - نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل ) - نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق - نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض وبالهنا والشفا. ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم و بالهنا |
رد: عصير لزيادة الوزن
|
رد: عصير لزيادة الوزن
تسلمى حبيبتى على الوصفات
|
رد: عصير لزيادة الوزن
ينقل للقسم المخصص له
|
رد: عصير لزيادة الوزن
يسلموووووووووووووووا شكرا لك.. |
رد: عصير لزيادة الوزن
موفقه
|
إرشادات لزيادة الوزن
لزيادة وزنك اتبعي الإرشادات التالية:
• عليك أن تأكلي بانتظام عدة و جبات في اليوم حتى لو لم تشعري بالجوع • اتّبعي نظام غذائي غني بالدهون غير المشبّعة، بحيث تتناولين يومياً الجوز و اللوز النيّ، الزيوت النباتية النيئة (أضيفيها على الأطعمة)، الأفوكا.. • تناولي الفاكهة المجففة فهي غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة الى كوكتيل الفواكه مع العسل • تناولي المأكولات الغنيية بالبروتيين كالبيض و الحليب... • مارسي الرياضة و حمل الأوزان لزيادة العضل في جسمك بالتوفيق انشاءالله shahiya.com/ar/Nutrition/Ques...estions_id=452 |
رد: عصير لزيادة الوزن
تسلم ايديكي يا لغلا
والله انا بحاجه لمثل هالاشياء ههههههههههه ابي امتن شوي |
رد: عصير لزيادة الوزن
حلووووووووو
|
رد: عصير لزيادة الوزن
اختي اريد ان اسئلك هل تضعين نصف كامل من حليب او فقط مقدار كاس؟ واتمنى اجابة سريعة
|
رد: عصير لزيادة الوزن
شكرا لك ان شاء الله الكل يستفيد منها تقبلي مروري وردي |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:13 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.