ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺬﻫﻠﺔ
 

ﻳﻨﺼﺤﻨﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ
ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﻢ ﻟﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻫﺎﻣﺔ
ﻟﻠﺠﺴﻢ. ﻓﻔﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭﺍﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ ﺃﺟﺪ
ﻣﻦ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻲ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻞ ﺍﻷﻣﺜﻞ ﻟﻠﻌﻼﺝ. ﻟﻴﺲ ﻫﺬﺍ ﻓﺤﺴﺐ،
ﻓﺈﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺒﺸﻮﺭ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻳﻀﻔﻲ ﺇﻟﻴﻪ ﻧﻜﻬﺔ ﻣﻤﻴﺰﺓ. ﺇﻥ ﻛﻨﺖ
ﻣﻦ ﻣﺤﺒﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ، ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ
ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻢ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ .
- ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ، ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺮﻭﻡ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ، ﻣﻤﺎ
ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺻﻮﺭﺗﻬﺎ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ. ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﺤﻤﻰ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﻘﺸﻌﺮﻳﺮﺓ
ﻭﺍﻟﻌﺮﻕ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ .
- ﺃﻇﻬﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ
ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ
ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ.
- ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﻔﺰ ﺇﻓﺮﺍﺯ
ﺍﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ.
- ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻫﻀﻢ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ .
- ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ
ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻢ.
- ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺒﺤﺜﻴﻦ ﻋﻦ ﻣﺴﻜﻦ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻗﻮﻱ،
ﻓﺎﺗﺠﻬﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻬﻮ ﺑﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﺍﻷﻟﻢ .
- ﻟﻠﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺩﻭﺭ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ،
ﻓﺎﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭﻳﻮﺳﻊ ﺍﻟﺸﻌﺐ
ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﺳﻬﻞ
ﺑﻜﺜﻴﺮ.
- ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ، ﻓﻘﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ
ﻭﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ.
ﺍﻗﺮﺃﻱ ﻫﻨﺎ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ
ﺻﺤﺔ ﻭﺭﺷﺎﻗﺔ ﺟﺴﻤﻚ

رد: ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺬﻫﻠﺔ
 

منقول