ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   3 أسرار للقضاء على دهون البطن بدون تخسيس باقى الجسم (https://fashion.azyya.com/498574.html)

اشجان السعوديه 06-14-2015 07:40 AM

3 أسرار للقضاء على دهون البطن بدون تخسيس باقى الجسم
 
يطمح الكثيرون إلى التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً في منطقة المعدة، لذا، تكشف المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي لقارئات "سيدتي نت" عن أهم 3 أسرار غذائية محاربة للدهون، ومعزّزة لعمليّة الإحراق بالجسم، في ما يأتي:

1- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية. بمجرد دخول بذور الشيا إلى المعدة، تنتفخ، وتمنح متناولها شعوراً بالشبع.
من جهة ثانية، تحوي بذور الشيا مادة مساعدة على إحراق الدهون في منطقة المعدة.

2- مادة الــ"سي أي أل": يمكن الحصول على هذه المادة من المحال، التي تبيع المكملات الغذائية الخاصّة بالرياضيين،
كما تتوفّر أيضاً في الطعام، ولا سيما في اللحم الأحمر الخالي من الدهن. في هذا الإطار، يُنصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من الدهن 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع، فضلاً عن البيض المسلوق أو المقلي الذي يمكن استهلاكه، يومياً.

3- خلّ التفاح: تثبت دراسات جديدة أن خلّ التفاح يساعد على التخلّص من الدهون المكدسة في منطقة المعدة، إلا أنه من الضروري تجنب تناوله عند الصباح على معدة خالية، تفادياً لحدوث مشكلات في الأمعاء وجهاز الهضم.
يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، يومياً، إلى طبق السلطة المتناول على وجبة الغداء، وذلك لتعزيز عملية الإحراق بالجسم.

فراشه المنتدى 06-15-2015 05:26 PM

رد: 3 أسرار للقضاء على دهون البطن بدون تخسيس باقى الجسم
 
تسلمي حبيبتى


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:21 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0