ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - صيام أسهل في شهر رمضان 2

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم مع رمضان ؟ بخير ان شاء الله ^^

الصيام مفروض على كل مسلم بالغ عاقل، وقد أشرنا من قبل على فوائد الصيام العظيمة، وحتى ننجح في إكمال صيام شهر رمضان بدون أي تعب، إليكم هذه النصائح من أجل صوم سهل.

1- تناول وجبة السحور، فهي التي تمنحك الطاقة لإكمال صوم اليوم كاملا دون تعب.
2- تأخير وجبة السحور قدر المستطاع.
3- شرب كمية كافية من السوائل وخاصة الماء في الفترة ما بين المغرب والفجر.

4- استغلال فترة ما قبل المغرب في قراءة القرآن والاذكار.

5- عدم بذل الجهد أثناء الصيام والابتعاد عن الاماكن المرتفعة الحرارة.

منقول للإفادة