ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مجموعة من الاطعمة تساعد البشرة الدهنية على التخلص من البثور

كل ما نأكله ينعكس على بشرتنا، ولذلك فهنالك أطعمة معينة تجعلنا نتمتع ببشرة صافية ومشرقة، خاصة إذا كنتم من أصحاب البشرة الدهنية ذات البثور.

الخيار

فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجسم، بجانب احتواءه على 95% من الماء التي تساعد على التخلص من سموم الجسم.

http://www.hodaalquran.com/imgs/plants/cucumber1.jpg

الجريب فروت

يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة، يساعد على إزالة الدهون خارج الجسم.

https://www.assawsana.com/portal/image/imgid243805.jpg

الاطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3

كالسمك والسلمون والتونة وفول الصويا والافوكادو حيث تعمل على تجنب الالتهابات وعلاجها.

http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...88%D9%8A-3.jpg

الكربوهيدرات المعقدة

وهي القمح والحبوب الكاملة والأرز البني كلها تساعد على التخلص من البثور وحب الشباب.

http://www.kaief.com/wp-content/uplo...8%A7%D8%AA.jpg