سلطة البيض المسلوق للرجيم
 

إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة!

المقادير

4حبات بندورة
بصلة صغيرة جدا
قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر )
3حبات خيار
ليمونة
5أو6 حبات بيض مسلوق
قليل من البقدونس المفروم
بضع اوراق خس
ملعقه صغيره من زيت الزيتون
طريقة التحضير



نقطع لبندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
ونضع فوقهم عصير الليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
وأخيرا نضع النعنع والملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر
ونخلطهم جيدا
ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه

رد: سلطة البيض المسلوق للرجيم
 

يعطيك العافية

رد: سلطة البيض المسلوق للرجيم
 

شكرااا لك