أومليت البيض الدايت
 

من دون زبد او أي مواد دهنية استمتعي بمذاف رائع للبيض المقلي وقت حميتكِ وحافظي علي رشاقتكِ!

المقادير

2 بيض
بقدونس
ملح وفلفل أسود مطحون حديثا
فلفل حار
طريقة التحضير

اخلطي كل المكونات مع بعضها البعض
اخفقيها جيداً
سخني الطاسة التيفال جيداً
اقلبيها علي الوجه الآخر حتي تنضج تماما
قدميها مع الخبز الأسمر وفنجان الشاي أو اللبن الساخن
بالهنا والراحة

رد: أومليت البيض الدايت
 

يعطيك العافية