|
التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
الاتجاه المتزايد لإنقاص الوزن اتخذ عدة أنظمة.
لكن دراسة جديدة تناولت وسيلة فريدة للوصول لهذا الهدف دون عناء، عن طريق تناول تفاحة فقط في اليوم .أظهرت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء الذين يتناولون تفاحة قبل الغداء بنحو 15 دقيقة، فقدوا 190 سعراً حرارياً من مجموع السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء. شملت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء ذوي الالأوزان العادية كانوا يأتون للمختبر لتناول وجبتي الإفطار والغداء لمدة 5 أسابيع وقبل الغداء كان نصف المشاركين في التجربة يتناولون تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة والنصف الآخر يتناول نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة بصورة عصير. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون التفاحة فقدوا ما يعادل 187 سعراً حرارياً يومياً، مقارنة بالآخرين الذين يتناولون العصير أو الذين لم يتناولوا شيئاً. |
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
واااااااااااااو معلومة حلوووووة يسلمو الايادي
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
مشكووورة حبيبتي على المعلووومة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلمواااا خيتووو معلومات من جد مفيدة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
:icon_arrow:حلو موضوعك يا عيني جدا راع زي راعيتها
تقبلي زيارتي ( قائد قوات الفلة ) |
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
مشكورة حبيبتى على المعلومة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
واااااااااااااو معلومة حلوووووة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
اقتباس:
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
اقتباس:
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
اقتباس:
مرسي عالمرور |
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
اقتباس:
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
مشكووووووووورة حبيبتي ...
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
شكرا حبيبتى ع المعلومة الرائعه
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
شكرا على المعلومه
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
ميرسىىىىىىىىىىىىى
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
اقتباس:
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلموووووووووووووا راح أجربها
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
مشكووووورة بقول لاختي ان شاء الله تنحف ازعجنا الجيران
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلمو على المعلومة الحلوة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
thanks
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلمووووووووووووو
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
merci عالردود الحلوة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
موضوعك اكتير حلوومفيد
ويسلمو اديكى منولة |
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلمو عالرد يا منولة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
إيه الثقافة دي والمعلومات دول حلوين زيك
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
يسلمو يا أو عالمرور منورة صفحة
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
تسلمى ياقمر
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
شكرا عالمعلومة جزاك الله خير
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
واااااااااااااو معلومة حلوووووة يسلمو الايادي
|
رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:16 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.