ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   اطباق رئيسية و اكلات سريعة (https://fashion.azyya.com/25)
-   -   سمك الماكيريل وباتيه الروبيان (https://fashion.azyya.com/54639.html)

@صمت المشاعر@ 04-20-2009 10:20 AM

سمك الماكيريل وباتيه الروبيان
 
المقادير

- 250 غراماً من سمك الماكيريل المدخَّن.

- أربع ملاعق كبيرة من اللبن الطبيعي، المحضَّر على الطريقة اليونانية.

- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.

- ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج والمفروم وأوراق نباتات أخرى للإضافتها إلى الطبق عند التقديم.

- 150 غراماً من باتيه الروبيان.

- قطع خبز محمّص والليمون لإضافتها إلى الطبق عند التقديم.

الطريقة

1. أزيلي جلد السمك المدخّن وحسكه. فتّتيه في وعاء وامزجيه مع اللبن وعصير الليمون والبقدونس وأمزجي باتيه الروبيان مع الفلفل الأسود الطازج (لن تحتاجي إلى إضافة الملح).

2. قسّمي المزيج إلى أربعة. دعيه يبرد ليصبح حاضراً للتقديم على المائدة ثم أضيفي إليه قطع الخبز المحمّص والليمون وزيّنيه بأوراق البقدونس. لا يحتوي هذا الطبق إلا على 265 سعرة حرارية و21 غراماً من الدسم.

يمكن أن تبقى الباتيه محفوظة في الثلاجة لثلاثة أيام، لكن انتبهي إلى أن تبقى مغطّاة.

استعملي، إذا أردت، سمك السلمون المدخّن الحار أو التروتة المدخّنة بدل الماكيريل المدخّن، أو أبدلي اللبن بالكريما الطازجة.

اميرة وتاج راسنا 04-20-2009 03:33 PM

رد: سمك الماكيريل وباتيه الروبيان
 
http://photos.azyya.com/store/up2/090106001246AU5Q.gif

اميرة وتاج راسنا 04-20-2009 03:34 PM

رد: سمك الماكيريل وباتيه الروبيان
 
تسلمين

عاشقة الفردوس 04-22-2009 01:44 AM

رد: سمك الماكيريل وباتيه الروبيان
 
http://www.falntyna.com/img/data/med...a8aca95d37.gif

أم حبيبــــــــــــــــــة 04-27-2009 05:39 AM

رد: سمك الماكيريل وباتيه الروبيان
 
مشكووووووورة ياقلبى


حلوة جدااااا


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:11 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0