ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - الشوربه هذي بدون دسم وبدون تكشين ولا لحم ولا دجاج

الشوربه هذي بدون دسم وبدون تكشين ولا لحم ولا دجاج يعني للرشاقه بالخضار والشوفان فقط
وسريعه بالمره يعني بالكثير نص ساعه وجاهزه .

المقادير والطريقة:

- اول شي قطعي الخضار اللي ترغبين في القدر ومعها البهارات والملح والماجي ومعجون الطماطم

http://helwaimages.maktoob.com/Artic...lery/47600.jpg

- صبي عليهم مويه مغليه واطبخيه لمدة ربع ساعه او لين تستوي الخضار بهالشكل

http://helwaimages.maktoob.com/Artic...lery/47601.jpg

- المهم بعد كذا رشي عليها الشوفان { الكويكر } كميه بسيطه وحركي لين توصل للثقل اللي
- تبينه فيه احد يحبها ثقيله يكثر شوفان اما اللي يحبها خفيفه يقلل
- انا احبها وسط احط مقدار ثلاث ملاعق كبيره للكميه هذي وحركيها لين تتجانس
- وقصري لها عشر دقايق وبالعافيه وهذا الشكل النهائي

http://helwaimages.maktoob.com/Artic...lery/47602.jpg