طريقة عمل خبز الروزمارى
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الخبز):
* المقادير: 2/3 كوب لبن بيضتان 3 أكواب دقيق خبز 1/2 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 2 ملعقة صغيرة سكر أبيض 1 ملعقة صغيرة روزمارى طازج ومقطع 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج 1/2 1 ملعقة صغيرة زبد ملعقتان صغيرتان خميرة جافة 1 ملعقة صغيرة مردقوش* الطريقة: - تخلط كافة المكونات مع بعضها اللبن والبيض والدقيق والملح والسكر والتوابل من الروزمارى والزعتر والمردقوش مع الزبد أيضاً. - تمزج المكونات جيداً حتى تتماسك وتكون عجين بعد إضافة الزبد والخميرة. - يترك العجين فى إناء مدهون بالزيت حتى يختمر ويتم تقطيع العجين. - يقسم العجين إلى رغيفين خبز يتم تشكيلهما حسب الرغبة، ويوضع الخبز فى صينية مدهونة ويترك لمدة نصف ساعة أخرى. - يخبز العجين فى الفرن حتى تمام نضج الخبز. - يقدم الخبز وهو ساخناً. * تقدم هذه الوجبة = 12 مقداراً. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 167 إجمالى الدهون = 3 جرام الكوليسترول= 37 ملجم الصوديوم= 325 ملجم إجمالى الكربوهيدرات= 28.5 جرام الألياف= 1 جرام البروتينات= 5.9 جرام |
رد: طريقة عمل خبز الروزمارى
|
رد: طريقة عمل خبز الروزمارى
|
رد: طريقة عمل خبز الروزمارى
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:10 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.