ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - طريقة عمل خبز الريحان

المقادير:
1/4 2 ملعقة صغيرة خميرة جافة
3 أكواب دقيق خبز
3 ملاعق صغيرة نخالة قمح
1/3 كوب زيت
3 ملاعق صغيرة لبن بودرة
1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1/3 كوب طماطم مجففة بالشمس

1 ملعقة صغيرة ملح

1/4 1 كوب ماء
1 كوب ماء مغلى
* الطريقة:
- فى إناء صغير يوضع كوب الماء المغلى فوق الطماطم المجففة بالشمس وتترك فى الماء لمدة 10 دقائق ثم تصفى من الماء وتترك لتبرد قليلاً فى درجة حرارة الغرفة ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة.
- تخلط كل المكونات مع بعضها بالإضافة إلى الطماطم حتى يتكون العجين.
- يشكل الخبز حسب الرغبة.
- يخبز فى فرن درجة حرارته متوسطة بعد رصه فى صينية مدهونة بقليل من الزيت.
- يمكن تناول الخبز فى وجبات الإفطار أو مع وجبات الأطفال.

* تقدم هذه الوجبة = 12 مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 155
إجمالى الدهون = 1 جرام
الكوليسترول= أقل من 1 ملجم
الصوديوم= 205 ملجم
إجمالى الكربوهيدرات= 30.7 جرام
الألياف= 2 جرام
البروتينات= 5.8 جرام