ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - 4 متبلات لعيون الحلوات بركن المقبلات

متبل----متبل ----

أشكال وألوان

متبل القرع

لا يوجد مقدار

قرع مقشر ومقطع مكعبات مسلوق ومصفى جيدا من الماء
طحينه
ليمون
ملح ثوم
ملعقه لبن زبادى أختياريه

نقوم بهرس القرع جيدا
نهرس حص الثوم
فى طبق نقوم بخلط الطحينه مع الليمون والملح وملعقه اللبن والثوم
ونضعهم على القرع المهروس حتى يخلطوا جيدا
مراعاه أن القرع حلو المذاق
فيحتاج الى زياده فى الملح حسب التذوق

يجمل ويقدم
بارد وخفيف على المعده

http://healths.roro44.com/healths/addon/405f7891fe.jpg

http://www.lakii.com/vb/smile/18_222.gif

متبل الكوسه

عملتى محشى وعايزين نستغل اللب
أحد الطرق اللذيذه والخفيفه

لب كوسه مسلوق ويصفى من الماء
طحينه
ليمون
ملح ثوم
ملعقه لبن زبادى أختياريه

نقوم بهرس الكوسه جيدا فى محضره الطعام مع سن توم
فى طبق نقوم بخلط الطحينه مع الليمون والملح وملعقه اللبن
ونضعهم على الكوسه المهروسه حتى يخلطوا جيدا

أيضا طبق لذيذ وخفيف ويلى بتقل من الحمص حيحبه
يجمل ويقدم

لب كوسه مسلوق ويصفى من الماء
طحينه
ليمون
ملح ثوم
ملعقه لبن زبادى أختياريه

نقوم بهرس الكوسه جيدا فى محضره الطعام مع سن توم
فى طبق نقوم بخلط الطحينه مع الليمون والملح وملعقه اللبن
ونضعهم على الكوسه المهروسه حتى يخلطوا جيدا

أيضا طبق لذيذ وخفيف ويلى بتقل من الحمص حيحبه
يجمل ويقدم

http://www.lakii.com/vb/smile/18_222.gif

الحمص

معروف لدى الجميع ولا يكاد يخلوا منه منزل

حمص مسلوق ومصفى
دقه توم وفلفل
ليمون
طحينه
ملح /كمون

نقوم بهرس الحمص جيدا بمحضرة الطعام
ونضع عليه القليل من الثوم والفلفل المهروس جيدا
والطحينه والليمون والملح حسب المذاق ورشه كمون مهمه
هناك من يضع ملعقه لبن زبادى أختيارى

يزين بالكمون وزيت الزيتون ويقدم

http://www.lakii.com/vb/smile/18_222.gif

النهايه الطبق المحبب للجميع

متبل الباذنجان

نفس الفكره بتغيير بسيط

باذنجان كبر مشوى
طحينه
توم/ فلفل
ليمون وملح

نقوم بهرس الباذنجان مع سن توم وفلفل حار بمحضره الطعام
نضع الطحينه والليمون والملح
ونخلطهم جيدا
ونقدمه مع زيت الزيتون والمخللات

يا سلام

بتمنى تكون متبلاتى خفيفه ولذيذه
إلى اللقاء
دعواتكم ياغاليات

......... منقــــــــول .........