ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - يلا ادخلوا بسرعة تخسيس بدون رجيم 100%

بسم الله الرحمن الرحيم

انا عضوة يديدة تانى مرة اشارك بالمنتدى حبيت اشارك بكل شى يخص البناااات وبالذات الرشاقة والجماال

وان شاء الله افيدكم ومش هاطول عليكم

اول شى انا بنت ملياانة وكان نفسى اخس بس مش عارفة ازى اخس وكان عندى احبااط انى اعمل دايت

وكل يوم اخربط دايت بعد دايت مااطوول عليكم المهم حبيبى من شهر تقربيااا سمعت عن شى اسمة بذرة الكتااااااان وحبيت اجربهاا وبالفعل سويتهااا والحمد لله نزلت بالشهر 7ك بدون دايت والله بدووون دايت يابنااااااات

الطريقة انى اجيب بذرة الكتان واطحنها بالمطحنة او الخلاط بس تتكسر مو طحن

وبعدين بسويهاا زى الشااى بس اهم شى انك تغطهاا كويس والحمد لله بتنزل 7ك بدون دايت وبااخدها بعد كل وجبة ولازم تتاخديها فبل ماتنامى

واللى حابة تسويهاا بالدايت راح تخس اكتر

واللى عندها تجربة مع بذرة الكتااان ياريت تفيدنااا

الى اللقااااااااااااااااااااء مع تجربة اخرى :icon_surprised: