ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله. على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون. بعد ساعتين تتناولين الوجبة الاولى الأفطار: كوب زبادي من دون فواكة كوب عصير طبيعي بيضة مسلوقة. ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت. الغداء سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت) كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة. فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى.. العشاء : شوربة خضار قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي سلطة خضار حبة فاكهة. الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموز. |
رد: ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
تسلمي عزيزتي
رجيم مبارك ان شاء الله |
رد: ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
شكرلك
|
رد: ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
|
رد: ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
تسلمي عزيزتي
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:54 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.