|
ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي التعليمات في هذا الريجيم:- - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر) - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن. |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمو حبيبتى على الافاده بس مافيش نظام نمشى عليه فى الاكل
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
اقتباس:
التعليمات في هذا الريجيم:- - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر) - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن. |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكورة يا قلبي
بارك الله فيكي حبيبتي |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
الله يعطيك العافيه يا الرشيقه ياعسللللللللللللللللل انتي
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
نصائح مفيده مرسى لاكم
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
. . يعطيك العافيه غلاتي تقبلي خالص تمنياتي واحترامي . . |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــوره
ياقلبـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــي |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مرسي حبيبتي علي المعلومات
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلموووووووووووو حبييبتي
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
:11_1_120[1]::7_5_122[1]::sdgsdgh::7_5_127[1]مرسيييييييييييي
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
اناا زاد وزي مع ا نفس اكلي مااتغير
ومن جد مقهوووره والمشكله انه في منااااطق مااتنزل بسهوله زي الارداف ومن جد اعاااني ونفسي اجربه وينزلهاا لي |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكورة
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكورة عالمعلومات القيمة
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكوره
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
بارك الله فيكى
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
شكرا كتير
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..! *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..! *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` بإنتظآرجديدك بكل شوق.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` ودي وشذى الورد.. *`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*` |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمو
بس الغريب ما اشوف ايش نوع الاكل اللى راح ناكل من ضمن الوجبات لانك كاتبه اكل نوع معين من الخيار او الخس قبل الوجبه بساعتين وين هم الوجبات ؟؟؟؟؟ |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
تسلم الايادي ,,
رائعه يالورد مثلك دمتي بخير .. |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
نصائحك أختي جيدة لو في زيادة وزن أقل من 10 كيلو لكن لو كانت دهون كثيرة وعنيدة يصعب تنزيلها ويبغى لها أجهزة تكسير ونحت الدهون وأنا مجربة نفس نصايحك ونزلت فعلا لكن رجعت بسرعة لكن اضطريت أجرب الأجهزة والحمد لله كانت التجربة ناجحة جدا لأن الأجهزة بتركز على الدهون لي زايدة بالجسم عن الطبيعي وطبعا يبغى لها الإلتزام بالرياضة وشرب السوائل وغيره مما ذكرتيه ولي عاوزة أفيدها بالمركز لي اشتركت فيه ماعندي مانع تراسلني وأعطيها العنوان
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمووووووو
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمو
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
مشكورة تسلم يدك يااااااااغالية
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
شكرا علي الموضوع رائع
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يعطيك العافيه
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلموو
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يعطيكي العافية
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمووووووووووووووووووووووووو
موضوووووووووووووع رائع |
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمووووووو |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.