ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - خلطة بالياغورت و فائدة الافوكا

خذي دانون طبيعي، أضيفي إليه نصف كأس من "النخالة" وملعقة صغيرة من العسل، ضعي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق ثم نظفيه بالماء الدافئ. ولإزالة النقط السوداء، اخلطي ملعقتين من النخالة مع الماء الدافئ للحصول على عجينة، ثم ضعيها على النقط السوداء والمسام، ونظفي بعد ذلك بالماء الدافئ. للإشارة فإن استعمال النخالة كقناع يعمل على تبييض البشرة وترطيبها

فائدة الافوكادو

فوائد الأفوكا

تتوفر فاكهة الأفوكا على مواد جد مهمة بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة، والأطفال في مرحلة النمو حيث تمنحهم الطلقة وتعطي للجسم القوة والحيوية، فهي تتوفر على 138 كلوري بالنسبة لكل 100 غرام.

الكميات المرتفعة من الحامض الذهني الذي تتوفر عليه فاكهة الأفوكا تساعد الدورة الدموية وتساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.

هذا بالإضافة إلى الأملاح المعدنية كالمنغزيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد