جسمك كيف يصير مثل البيبي وتكوني وااثقه من نفسك قدام زوجك🤩
 

اولا اهنيكم بالعشر المباركه


وادخل على الموضوع على طووول


يابنات دايم جسمي فيه خشونه الى عملت الطريقه هذي

اووولا


لازمك صابونيه او صابون وياليت لو مغربي بس انا عملت بالمغربي وغيره ونفس النتيجه


ثانيا ليفه

ثالثه سنفره

واناعملتها بالبيت قهوه وسكر وزيت زيتون
وحطيتهم بعلبه


نجي للخطوات


اذا ماعندك بدلة ساونا او ساونا الخيمه ممكن تعملي الاتي

تفكي مويه دافيه بس موحاره على جسمك



تفتحي المويه الحاااره الى يطلع بالحمام بخار

وتوزعي الصابون او الصابونيه على جسمك


وتضلي بالبخار وترجعي تفتحي المويه الحاره


تظلي ٥ دقايق

تفتحي المويه وتغسلي جسمك كويس ولايبقى اثر للصابون


الصابون لو ظل بيخرب الشغل عليك انتبهي


بعدها بللي الليفه بالمويه

وانتظري المويه تنزل من جسمك او انتي نزليها امسحيها بيدك او بطريقتك

بعد كذا ابدأي ليفي جسمك

وافركي كللل الجسم

ركزي على الفخذ والمؤخره والظهر الاكتاف مناطق تجمع الدهون


وافركي الى تطلع معاك قطع الجلد الميت

وبعدها تروشي
ثم حطي صابون واغسلي جسمك

بعد كذا ابدأي بالصنفره فنجان سكر فنجان قهوه فنجان زيت زيتون واخلطيهم وابدأي افركي جسمك
خليها كم دقيقه مثلا ٥ د وابدأي اغسليها


اتحداك لوماطلعتي وبشرتك مثل البيبي 🤩