ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
السلا م عليكم ورحمــه
اشحالكم ..عساكمـ طيبن ومرتاحيـن؟؟؟ انا فخذي (رجلي) كبيره اشوي ولينــه وااايد ابغيهاتضعف وتيبس يعني ماتكـون لينه ابغيها مشدووووده؟؟؟ الي يعــرف ومجـرب يرد علي بسرعـــه بلييييييـــز اختكمـ عنـــود |
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
سوي رياضة شد ياعسل افضل شي وغيري تظام اكلك وابعدي عن الحاجات
الي تاثر بهالمنطقه من دهون وغيرها يعني خففي ينقل للقسم المناسب وان شاءالله يفيدونك اكثر |
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
تسلمـــين بس انا روحي اضعيفـه
شو اخفف اصلا ما آكل وااايد.. بس رااح اسوي رياضـه... ومشكوره |
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
اهااا
طبيعة جسمك كذا حبوبه ممكن تستشيرين اخصائي يفيدك اتوقع لها رياضه معينه هالمنطقه وموفقه ياحلوه |
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
ياسكر اعملي باصابع يدك حركات دائرية وموجية مع زيت زيتون
لمدة ساعة الى ساعتين والله يوفقك |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:54 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.