ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟ (https://fashion.azyya.com/78383.html)

NOODY7 08-20-2009 05:43 PM
ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
السلا م عليكم ورحمــه

اشحالكم ..عساكمـ طيبن ومرتاحيـن؟؟؟



انا فخذي (رجلي) كبيره اشوي ولينــه وااايد

ابغيهاتضعف وتيبس يعني ماتكـون لينه ابغيها مشدووووده؟؟؟


الي يعــرف ومجـرب يرد علي بسرعـــه


بلييييييـــز

اختكمـ
عنـــود

ٱڔۉجــهٌہّツ 08-20-2009 05:55 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
سوي رياضة شد ياعسل افضل شي وغيري تظام اكلك وابعدي عن الحاجات
الي تاثر بهالمنطقه من دهون وغيرها يعني خففي

ينقل للقسم المناسب وان شاءالله يفيدونك اكثر

NOODY7 08-21-2009 08:33 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
تسلمـــين بس انا روحي اضعيفـه
شو اخفف
اصلا ما آكل وااايد..

بس رااح اسوي رياضـه...

ومشكوره

ٱڔۉجــهٌہّツ 08-21-2009 09:33 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
اهااا
طبيعة جسمك كذا حبوبه
ممكن تستشيرين اخصائي يفيدك
اتوقع لها رياضه معينه هالمنطقه وموفقه ياحلوه

اميرة وتاج راسنا 08-23-2009 07:42 AM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
ياسكر اعملي باصابع يدك حركات دائرية وموجية مع زيت زيتون

لمدة ساعة الى ساعتين

والله يوفقك

NOODY7 09-02-2009 03:57 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
تسلمـــووون حبايبـي


ربي يعطيـكم العافيــه

سويتي999 09-02-2009 04:14 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
عنوده حبيبتي

أكثر وحده ممكن تفيدكم اخصائية تغذيه
الرياضه حتفيدك اكيد لكن انتي كمان نحفيه
هي حيتشوفك وحتفيدك اكيييييييد

كيكه ترفه 09-04-2009 05:00 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
اختي عنود

لازم انعرف كم طولك ووزنك هل مناسب ولالا

وشنو نظامك في التغذيه وهل تمارسين الرياضه ولالا

اجابه فورا مستحيل نحل المشكله


وفي حركه والله مو عارفه اسمها

تقعدين على ظهرج وترفعين رجولج ووتحركينها مثل حركه الدواسه العجله

كل مره تسوينها


وان شاء الله تضبط وياج

كيكه ترفه 09-04-2009 05:03 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
تفضلي

http://fashion.azyya.com/81226.html

*بحر العناد* 11-06-2009 06:20 AM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
اقولك انا كذا صدفه بالغلط كنت اروح الاهل زوجي
وكان عمي جايب جهاز رياضه حاطه فوووق السطح ولما تطلع بنتي اطلع وياها
عشان البزرن ماحد يضربها وكنت اجلس على هالجهاز اللي مثل السيكل يجيك
بس ثابت بس حركة الرجل ويالله شغاله فيه يقولوا سلا يفي واخوات زوجي بتروحين
هيكل عظمي لاني اصلا نحيفه وكنت اطنش وبعد يمكن اسبووووووووووووع رجليني انشدت بشكل
فظيع حتى زوجي يقول وش سويتي حتى الارداف والمنطقه اللي تحت من جد انشدت وصرت استخدمه
ثلاث مرات بالاسبوع لمدة 20دقيقه بس والحمدالله كله تماااااااام طبعا ماقلت لزوجي عشان احيره هههههههه
صار يقول صايره تروحين لهلي كثيييييير وش عندك اقوله عادي ولا شي مايدري انه عشان الجهاز مو حب هههههههه

NOODY7 12-30-2009 06:32 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
هههههههههههه



تسلمــووو ن حبايبــي ع الردوود


ويـزاكم الله خيــــر





وإن شاءالله راااح اسـوي الي قلتولي عنه...


تسلمــووون

قلب كبير 12-31-2009 07:53 PM
رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟
 
بصي تمشي علي اطراف صوابعك مية خطوة ابتدي بعشرة وزوديهم شوية شوية هتحسي بفرق من تاني او تالت يوم وعن تجربة شخصية انا عملتها والله


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:18 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0