25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
الى الذين يسعون الى النحافة واستخدموا طرق كثيرة ولم تجدي نفعاً..اليكم هذه النصائح مع الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلانى :10_8_9[1]: 25 نصيحة تجعلك نحيفاً: 1) تناول كوب من الماء قبل كل وجبة, اذ أن الماء سوف يحد من شهيتك بعض الشيء مما يجعلك تكتفي بقدر أقل من الطعام . وكذلك من المهم شرب 8 أكواب ماء إضافية على الأقل يومياً و هذا يساعد على إعطاء نضارة لوجهك . كذلك بإمكانك شرب مشروبات الدايت أو الشاي أو القهوة و الزوهرات ، يمكنك إضافة السكر العادي إلى المشروبات و يمكنك أيضاً إستعمال بدائل السكر الصناعية إذا رغبت .هذا الموضوع ماخوذ عن (_د عيون المها) ارجو المرور وترك الردود ومن له تجربة حقيقية مع الرجيم الدخول وكتابة تجربتة افادكم الله:7_12_1[1]::7_12_1[1]: اتمنى تثبيت الموضوع والتقيم |
رد: 25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
مشكورة يا قمر تسلم ايدك
|
رد: 25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
مشكورررررررررة اختى على المرور
|
رد: 25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
يعطيكِ الف عافيه يارب ^^
|
رد: 25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
اللهم امين لنا ولكى اختى الكريمة ولا تنسونا فى التقيم بالله عليكم
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:10 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.